La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche
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Editeur : Sas
Nombre de pages : 88
Genre(s) : Autres
Taille du fichier : 103 Mo
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Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !
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Publié : 08-05-2019 14:28